Burnout beschäftigt inzwischen immer mehr Menschen aus allen Bevölkerungsschichten und den unterschiedlichsten Berufen. Sehr viele von ihnen sind direkt betroffen.

Sie erkennen, dass die Art und Weise, wie sie ihr Leben im Rahmen der beruflichen, privaten sowie auch kulturellen Gegebenheiten führen, in absehbarer Zeit gravierende Auswirkungen auf ihre eigene Gesundheit und Psyche hat - und  oft auch ihre Familienangehörigen, den Partner, die Kinder stark belastet.

Schon seit langem ist bekannt, dass viele körperliche Erkrankungen Ergebnisse einer lange anhaltenden und übermäßigen Aktivierung des vegetativen Nervensystems sind - und damit die direkte Folge von Dauerstress.

Ebenso wie der Dauerstress beginnt ein Burnout zunächst schleichend und kaum wahrnehmbar.

Anfangs hoch motiviert und im Glücksgefühl zahlreicher Erfolgserlebnisse bemerken die Betroffenen lange nicht, wie ihr Akku sich nicht wieder voll auflädt. Die Erfolge werden allmählich seltener, der Einsatz dafür größer. Konzentration und Aufmerksamkeit lassen spürbar nach.

Oft verhindern schlechter Schlaf, Unruhe und Sorgen die so notwendige Erholung zusätzlich, so dass man sich schon morgens beim Aufstehen wünscht, der Tag möge schon vorbei sein.

Stressbedingte Überreaktionen belasten nicht nur die Kollegen und Freunde, sondern auch den Ehepartner und die Kinder. Schon lange gehören zärtliche Momente mit tiefen Gefühlen zueinander der Vergangenheit an. Die Ehe steht oft nur noch auf dem Papier.

Gleichzeitig wird die Lebenssituation häufig durch eine weitere Teufelsspirale verschärft: finanzielle Verpflichtungen, die man einst als junger Mensch eingegangen ist, damals im Glauben, die Bäume wachsen in den Himmel, beginnen zunehmend zu drücken. Und das ausgerechnet in dem Moment, wo man die Grenzen der eigenen körperlichen und psychischen Leistungsfähigkeit erleben muss. 

Die Folge: noch weniger Zeit für das Private, für die Familie und für die Freunde.

Damit ist dann auch die letzte Quelle zur Regenerierung verloren, zum Auftanken von Energien, zur Wiedergewinnung der Freude am Leben.

Die Konsequenz ist, dass die berufliche Leistungsfähigkeit noch schwerer fällt oder sogar abnimmt. Es kommt zu depressiven Einbrüchen, ernsthaften Schlaf- und Essstörungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck. Auch erhöhte Cholesterinwerte, Atemnot und Herzrasen können weitere körperliche Begleiterscheinungen sein auf diesem Weg.

Der Burnout hat das Leben fest im Griff - bis diese Spirale schließlich in einer persönlichen Katastrophe mündet. Aus Sicht der Betroffenen eine scheinbar aussichtslose Situation.

Tatsächlich gibt es jedoch eine Reihe wirksamer Möglichkeiten, diese Stress-Spirale zu unterbrechen und körperlich wie psychisch zurück zu finden in ein erfülltes, sinnvolles und lebenswertes Leben.

Wir arbeiten aufbauend auf den Ergebnissen der modernen Stressforschung  mit einem integrativen Gesamtkonzept der Burnout-Prävention.

Ein Burnout-Syndrom ist in den meisten Fällen das Ergebnis von lang anhaltendem, chronischem Stress und einer oft unbewussten Vernachlässigung eigener Bedürfnisse.

Besonderen Wert legen wir auf eine nachhaltige Stress- und Burnout-Prävention. Hierbei geht es weniger um die  Reduktion von (externen) Belastungen oder die Verbesserung von Rahmenbedingungen, die der Einzelne ohnehin oft nur in beschränktem Umfang beeinflussen kann. 

Sowohl in Hypnose- als auch in Psychobionik-Sitzungen kommunizieren Sie direkt mit Ihrem Unterbewusstsein und können diese Grundlagen für eine stressfreie Zukunft bei sich selbst ganz ohne Umwege schaffen.